Det siger kursisterne

Metakognitiv gruppe

Socialpsykiatrien i Frederikssund kommune har for første gang udbudt og gennemført et Metakognitivt gruppeforløb, som forløber over otte gange af to timer, inkl. en introduktionssamtale og med mulighed for at deltage til en booster-samtale.

Jeg har, som leder, afslutningsvist fået lov til at spørge de første kursister som har deltaget i Metakognitiv gruppeforløb om deres udbytte.

 Jeg mødtes med fire af deltagerne den 5. juli i gruppelokalet på Parkvej.

De ville meget gerne fortælle mig, hvad dette konkrete gruppeforløb har betydet for netop dem.

Alle fortæller samstemmende at de, med deres psykiske udfordringer, har mange erfaringer med mange forskellige gruppeforløb igennem livet.

Det her er uden tvivl det bedste. Og det har været otte intensive gange.

"Det er mit ansvar at jeg får brugt alle de gode redskaber jeg har fået – nu tror jeg på at jeg kan ændre min tankevirkelighed. Tanker er bare en tanke. Jeg er den som styrer dem”

”Mine tanker er i raketfart og øvelserne kommer i raketfart.  Man skal komme alle gange. Det har været så godt”

En fortæller om øvelsen som kaldes ”advokaten og forsvaret”. Kursisten har selv omdøbt den til ”Advokaten” og måden kursisten har brugt den, inspirerer de andre kursister til også at bruge den aktivt. "Jeg ser lidt lettere på verden – det er en tanke – det er i hovedet – der er mere ro og mindre stress, efter jeg har været med her”

En anden fortæller;

”Der er kommet vildt mange æbler på træet…. Man kan bare plukke og bruge det som passer til en selv og de situationer man befinder sig i. Det er virkelig fantastisk”

Du skal altså også skrive, at det er meget, meget værdifuldt at opnå gensidig anerkendelse.

”Det mærkelige i at være mig som psykisk syg, bliver lettere. Andre har også deres lort i hovedet”

Du har bare at være pissestolt af dine to medarbejdere…

Med stolthed; Tonie Hansen, Leder